Q：為什麼肩膀老是緊繃感？中醫師都說是壓力造成的？

A：人體所產生的腎上腺素，有助於身體處理緊急突發事件；要戰還是要逃?

     這種情況的結果就是，人體身體自行創造出對抗壓力的保護機制。儘管構成我們生命威脅
     的東西多半是想像的，但是身體卻不知道如何區別想像跟真實。

     關於壓力的記憶是如何運作的呢?肌纖維在某種意義上可被視為身體的記憶庫，當壓力出
     現時，人體中的每個膜幾乎都擁有一個無意識的記憶，偶爾便會受到刺激進而引發熟悉的
     反應。假如處在一種壓力狀態中，就會覺得好像是肉體在經歷著壓力，肩膀緊繃的肌肉就
     是過多壓力造成的結果；胃窩內空洞的感覺則是恐懼的結果，它接著就會導致壓力。
     通常我們都得讓自己「強硬」起來去處理一些狀況，我們的肌肉記住了，並維持這樣的作
     用以保護身體。我們內在對話從來沒有止息過，基本上，就是它造成肌肉緊張的。